SALUD EMOCIONAL | Dr. en Psic. Nelson Valencia Ceballos, terapeuta y profesor jubilado del Departamento de Psicolog\u00eda de la UAA | correo: nelsonvalenciaceballos@gmail.com<\/p>\n
Para Sigmund Freud, la salud mental se encuentra relacionada con la capacidad en el ser humano para amar y trabajar. En los inicios de la psicolog\u00eda, la salud mental estaba asociada al t\u00e9rmino \u201cnormal\u201d, considerando a una persona sana como aquella que estaba dentro de los rangos cercanos a una normalidad estad\u00edstica, es decir, todas aquellas personas que estuvieran cercanas a la media dentro de la campana de Gauss, siendo anormales aquellos que se encontraban fuera de dicha campana.<\/p>\n
Para la OMS, la salud mental es \u201cun estado de bienestar en el que se es consciente de las propias capacidades, se es capaz de afrontar las tensiones normales de la vida, se puede trabajar de forma productiva y fruct\u00edfera y se es capaz de contribuir a la propia comunidad\u201d.<\/p>\n
Entre los indicadores de salud mental de la psicolog\u00eda a mediados del siglo pasado, tenemos la capacidad de ser libres e independientes, estar en facultad de tomar las riendas de su propio destino y mantener un grado de satisfacci\u00f3n consigo mismo.<\/p>\n
En el otro extremo, hemos tenido a aquellas otras pacientes que han sido consideradas como enfermos mentales, es decir, que se encuentran fuera de la realidad, aquella realidad percibida por la otra mayor\u00eda consideradas como sanas. Siendo por lo tanto estas personas insanas quienes no pueden valerse por s\u00ed mismas; alcanzando la independencia y autonom\u00eda, debiendo ser internadas en una instituci\u00f3n psiqui\u00e1trica, en donde a su vez son medicados de manera permanente y contenidos para evitar que se lastimen a s\u00ed mismos o a otras personas, bien sea porque son encerrados en una celda, medicados e incluso contenidos con sacos de fuerza de ser necesario.<\/p>\n
Hoy en d\u00eda contamos con una poblaci\u00f3n que va en aumento, conocida como los Border Line,<\/em> individuos que caminan por una l\u00ednea delgada entre la realidad y la locura, conscientes de s\u00ed mismos, del tiempo y el espacio en el que habitan; pero con ciertas caracter\u00edsticas poco sanas como estados de \u00e1nimo cambiantes, un miedo exagerado al rechazo, a ser ignorados, abandonados y olvidados. No le encuentran sentido a su vida y por lo mismo tienden a la depresi\u00f3n, a los comportamientos autodestructivos y a tener pensamientos e intentos suicidas. Experimentan la sensaci\u00f3n de sentirse in\u00fatiles, falta de confianza en s\u00ed mismos y en los dem\u00e1s, y por lo tanto a ser indecisos y\/o a tener una baja estima. Algunos de estos individuos tienden a tener problemas de alimentaci\u00f3n como la ingesta descontrolada, anorexia y\/o bulimia. Tienden tambi\u00e9n a ser ambivalentes y a tener dificultades para las relaciones interpersonales que son intensas, inestables y bastante conflictivas.<\/p>\n Algunos de estos individuos por su baja tolerancia al estr\u00e9s y a la frustraci\u00f3n, pueden cruzar la d\u00e9bil l\u00ednea que les separa de la locura y terminar en un centro psiqui\u00e1trico.<\/p>\n En sus inicios los criterios de salud mental, estaban centrados en conceptos relacionados con la patolog\u00eda, no siendo sino hasta el a\u00f1o 1947 cuando la OMS plantea que la salud no es s\u00f3lo ausencia de la enfermedad. Posteriormente con el surgimiento del enfoque humanista y m\u00e1s recientemente con la psicolog\u00eda positiva que se ha apoyado en los estudios sobre el apego de Melanie Klein, Donal Winicott y John Boulby, la inteligencia emocional de Daniel Goleman, la importancia del optimismo, los valores humanos y la creatividad. Lo que dio lugar a que la salud mental se centrara en la estimulaci\u00f3n de capacidades humanas, con estudios llevados a cabo por M. Seligman y Tal Ben Sohar, sobre la felicidad; as\u00ed como las investigaciones acerca de las emociones positivas, la b\u00fasqueda del bienestar, la flexibilidad, el humor, la empat\u00eda, la resiliencia y la proactividad, entre muchas otras.<\/p>\n <\/p>\n\n\t\t