{"id":58866,"date":"2024-09-05T17:01:52","date_gmt":"2024-09-05T23:01:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uaa.mx\/portal\/?post_type=gaceta_uaa&#038;p=58866"},"modified":"2024-09-06T08:39:22","modified_gmt":"2024-09-06T14:39:22","slug":"tecnicas-y-recomendaciones-para-triunfar-durante-la-lactancia-materna","status":"publish","type":"gaceta_uaa","link":"https:\/\/www.uaa.mx\/portal\/gaceta_uaa\/tecnicas-y-recomendaciones-para-triunfar-durante-la-lactancia-materna\/","title":{"rendered":"T\u00e9cnicas y recomendaciones para triunfar durante la lactancia materna"},"content":{"rendered":"<p><em>COLABORACI\u00d3N | Dra. Georgina Torres Cabral, profesora numeraria del Departamento de Medicina del Centro de Ciencias de la Salud<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La lactancia materna ofrece numerosos beneficios tanto para la madre como para el beb\u00e9. Para el beb\u00e9, proporciona nutrientes esenciales, fortalece el sistema inmunol\u00f3gico y reduce el riesgo de enfermedades infecciosas y la obesidad; mientras que en la madre ayuda para la recuperaci\u00f3n postparto, reduce el riesgo de ciertos tipos de c\u00e1ncer y diabetes, adem\u00e1s favorece el v\u00ednculo afectivo. Entre las complicaciones comunes durante la lactancia se incluyen dolor en los pezones, mastitis y dificultades en el agarre del beb\u00e9. Las t\u00e9cnicas recomendadas incluyen el correcto posicionamiento del beb\u00e9 y la b\u00fasqueda de apoyo profesional si es necesario.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Principales problem\u00e1ticas a identificar <\/strong><\/p>\n<p>Durante la lactancia, es crucial mantener una experiencia positiva, por lo que es importante conocer e identificar algunas de las principales complicaciones y c\u00f3mo manejarlas desde casa:<\/p>\n<p>En el caso de la <strong>mastitis<\/strong>, que es la inflamaci\u00f3n del tejido mamario, se pueden identificar como s\u00edntomas el dolor, enrojecimiento, hinchaz\u00f3n y fiebre. En este caso, la madre lactante debe amantar con frecuencia, aplicar compresas tibias antes de la toma y fr\u00edas despu\u00e9s. Si la fiebre persiste, debes consultar con un m\u00e9dico. Las <strong>grietas en el pez\u00f3n<\/strong> es otra problem\u00e1tica com\u00fan; los s\u00edntomas son el dolor y las fisuras visibles en el pez\u00f3n. Aqu\u00ed lo recomendable es asegurarse de que el beb\u00e9 tenga un buen agarre; tambi\u00e9n se puede aplicar leche materna en el pez\u00f3n despu\u00e9s de amamantar y considerar el uso de cremas de lanolina.<\/p>\n<p>El <strong>galactocele<\/strong>, que es un quiste o acumulaci\u00f3n de sustancia lechosa, se puede identificar como un bulto indoloro en el seno. Aunque generalmente se resuelve solo, se deber\u00e1 consultar con un m\u00e9dico si persiste o se inflama la mama.<\/p>\n<p>La <strong>ingurgitaci\u00f3n mamaria<\/strong> o inflamaci\u00f3n de la mama presenta como s\u00edntomas los senos hinchados y dolorosos. Lo recomendable es amamantar con frecuencia y utilizar compresas tibias antes de la toma; si es necesario, extrae un poco de leche con tus manos para aliviar la presi\u00f3n. Otra situaci\u00f3n puede ser la <strong>falta de leche, <\/strong>para ello, se debe aumentar la frecuencia de las tomas y considerar el uso de un <em>sacaleche <\/em>para estimular la producci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\t\t<style>\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 100%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-58866 gallery-columns-1 gallery-size-large'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.uaa.mx\/portal\/gaceta_uaa\/tecnicas-y-recomendaciones-para-triunfar-durante-la-lactancia-materna\/arquitectura-13-2\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"640\" src=\"https:\/\/www.uaa.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/ARQUITECTURA-1-1024x640.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Tecnicas de lacatancia\" srcset=\"https:\/\/www.uaa.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/ARQUITECTURA-1-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/www.uaa.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/ARQUITECTURA-1-300x188.jpg 300w, https:\/\/www.uaa.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/ARQUITECTURA-1-768x480.jpg 768w, https:\/\/www.uaa.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/ARQUITECTURA-1-1536x961.jpg 1536w, https:\/\/www.uaa.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/ARQUITECTURA-1.jpg 1727w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Respecto a las t\u00e9cnicas de lactancia m\u00e1s recomendadas por los expertos, se sugieren las siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Lactancia a demanda: Permitir que el beb\u00e9 mame cuando lo necesite, sin horarios fijos, idealmente entre 8 a 12 veces al d\u00eda.<\/li>\n<li>Posiciones adecuadas:\n<ul>\n<li>Posici\u00f3n de cuna: El beb\u00e9 se sostiene en el brazo de la madre, cara a ella.<\/li>\n<li>Posici\u00f3n de rugby: \u00datil para ces\u00e1reas, el beb\u00e9 se coloca al lado, con su cuerpo sostenido por el antebrazo.<\/li>\n<li>Posici\u00f3n acostada: La madre y el beb\u00e9 est\u00e1n de lado, facilitando el descanso.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Agarre correcto: El ment\u00f3n del beb\u00e9 debe tocar el pecho, con la boca bien abierta y abarcando gran parte de la areola.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La madre lactante tambi\u00e9n debe asegurarse de que el beb\u00e9 est\u00e9 bien alineado al momento de amamantar. Se recomienda seguir estos pasos:<\/p>\n<ul>\n<li>Posicionamiento: Verificar que el beb\u00e9 est\u00e9 a la altura del pecho, con su cabeza, cuello y columna alineados; el ment\u00f3n debe estar ligeramente levantado, no ca\u00eddo hacia el pecho.<\/li>\n<li>Agarre adecuado: El ment\u00f3n del beb\u00e9 debe tocar el pecho, con la boca bien abierta y abarcando gran parte de la areola. Sus labios deben estar evertidos y las mejillas redondas al succionar.<\/li>\n<li>Comodidad: Utilizar almohadas como apoyo y mantener al beb\u00e9 cerca, facilitando un agarre c\u00f3modo y efectivo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>Se debe tener en cuenta que consultar a un profesional en lactancia puede ser \u00fatil para verificar la t\u00e9cnica y el agarre.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Para identificar si el beb\u00e9 est\u00e1 succionando correctamente, se deben\u00a0 observar las siguientes se\u00f1ales:<\/p>\n<ol>\n<li>Movimientos de la mand\u00edbula: Debe realizar movimientos amplios y suaves, con pausas que indican transferencia de leche.<\/li>\n<li>Mejillas redondeadas: Si las mejillas del beb\u00e9 se hunden, puede ser se\u00f1al de un agarre incorrecto.<\/li>\n<li>Ruido al succionar: Un sonido r\u00edtmico y constante es un buen indicativo de que est\u00e1 obteniendo leche.<\/li>\n<li>Comodidad: La lactancia no debe causar dolor. Si hay molestias, es posible que el agarre no sea adecuado.<\/li>\n<li>Satisfacci\u00f3n del beb\u00e9: Si el beb\u00e9 se suelta solo despu\u00e9s de la toma y parece satisfecho, es una buena se\u00f1al de que est\u00e1 succionando correctamente.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1les son las se\u00f1ales de que el beb\u00e9 est\u00e1 insatisfecho durante la lactancia?<\/strong><\/p>\n<p>Si tu beb\u00e9 parece insatisfecho durante la lactancia, puede ser se\u00f1al de que algo no est\u00e1 funcionando bien. Algunas se\u00f1ales de que el beb\u00e9 no est\u00e1 obteniendo suficiente leche incluyen:<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline\">Ausencia de deposiciones.<\/span> Los beb\u00e9s alimentados exclusivamente con leche materna deben tener al menos dos deposiciones por d\u00eda despu\u00e9s de los primeros cinco d\u00edas. Si el beb\u00e9 no est\u00e1 haciendo deposiciones con regularidad, puede ser se\u00f1al de que no est\u00e1 recibiendo suficiente leche.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline\">Sesiones de lactancia muy cortas o largas.<\/span> Las sesiones de lactancia que consistentemente duran menos de 10 minutos o m\u00e1s de 50 minutos pueden indicar problemas. Sesiones muy cortas podr\u00edan significar que el beb\u00e9 no est\u00e1 obteniendo suficiente leche, mientras que las sesiones muy largas podr\u00edan deberse a una succi\u00f3n ineficaz.<\/p>\n<p>Si el beb\u00e9 todav\u00eda parece hambriento despu\u00e9s de la mayor\u00eda de las tomas, es posible que no est\u00e9 obteniendo suficiente leche.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline\">Poca ganancia de peso.<\/span> Si el beb\u00e9 no est\u00e1 subiendo de peso adecuadamente, puede ser se\u00f1al de que no est\u00e1 recibiendo suficiente leche. En su caso, se deber\u00e1 buscar ayuda de un profesional de lactancia o acudir con el pediatra, ellos podr\u00e1n evaluar la situaci\u00f3n y brindar apoyo para asegurar que tu beb\u00e9 est\u00e9 obteniendo el alimento que necesita.<\/p>\n<p>Al final de este texto, te comparto una lista de fuentes confiables que puedes consultar para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la lactancia materna, sus beneficios, t\u00e9cnicas y se\u00f1ales de insatisfacci\u00f3n en el beb\u00e9. Estas fuentes son excelentes recursos para profundizar en el tema de la lactancia materna y obtener informaci\u00f3n basada en evidencia.<\/p>\n\n\t\t<style>\n\t\t\t#gallery-2 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 100%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-2' class='gallery galleryid-58866 gallery-columns-1 gallery-size-large'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.uaa.mx\/portal\/gaceta_uaa\/tecnicas-y-recomendaciones-para-triunfar-durante-la-lactancia-materna\/arquitectura-18-2\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/www.uaa.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Lactario-UAA-exterior-1024x684.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-2-58901\" srcset=\"https:\/\/www.uaa.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Lactario-UAA-exterior-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/www.uaa.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Lactario-UAA-exterior-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.uaa.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Lactario-UAA-exterior-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.uaa.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Lactario-UAA-exterior-1536x1026.jpg 1536w, https:\/\/www.uaa.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Lactario-UAA-exterior.jpg 1617w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-58901'>\n\t\t\t\tA partir del 7 de septiembre, el Lactario UAA comienza a funcionar para atender a la comunidad universitaria y las personas visitantes. Est\u00e1 ubicado en el edificio 11 del campus central, y cuenta con una recepci\u00f3n; una cocina equipada con refrigerador, horno de microondas y esterilizador de biberones; as\u00ed como dos espacios privados para lactancia con sill\u00f3n, una mesa y espejo, cada uno. \n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Enlaces de inter\u00e9s:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/strong>. (2023).\u00a0<em>Lactancia materna<\/em>. Recuperado de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\/news-room\/fact-sheets\/detail\/breastfeeding\">https:\/\/www.who.int\/es\/news-room\/fact-sheets\/detail\/breastfeeding<\/a><\/li>\n<li><strong>Academia Americana de Pediatr\u00eda (AAP)<\/strong>. (2022).\u00a0<em>Lactancia materna y alimentaci\u00f3n infantil<\/em>. Recuperado de\u00a0<a href=\"https:\/\/pediatrics.aappublications.org\/content\/early\/2022\/01\/04\/peds.2021-052736\">https:\/\/pediatrics.aappublications.org\/content\/early\/2022\/01\/04\/peds.2021-052736<\/a><\/li>\n<li><strong>La Leche League International<\/strong>. (2023).\u00a0<em>Lactancia materna: beneficios y t\u00e9cnicas<\/em>. Recuperado de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.llli.org\/\">https:\/\/www.llli.org\/<\/a><\/li>\n<li><strong>Centers for Disease Control and Prevention (CDC)<\/strong>. (2023).\u00a0<em>Breastfeeding<\/em>. Recuperado de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/breastfeeding\/index.htm\">https:\/\/www.cdc.gov\/breastfeeding\/index.htm<\/a><\/li>\n<li><strong>American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)<\/strong>. (2022).\u00a0<em>Breastfeeding: A Guide for Mothers<\/em>. Recuperado de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.acog.org\/womens-health\/faqs\/breastfeeding\">https:\/\/www.acog.org\/womens-health\/faqs\/breastfeeding<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>COLABORACI\u00d3N | Dra. 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