{"id":25865,"date":"2017-11-08T13:54:00","date_gmt":"2017-11-08T19:54:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.uaa.mx\/rectoria\/dcrp\/?p=25865"},"modified":"2017-11-08T13:54:00","modified_gmt":"2017-11-08T19:54:00","slug":"uso-de-tablets-celulares-y-dispositivos-moviles-antes-de-dormir-provoca-sindrome-de-fase-retrasada-del-suen%cc%83o","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uaa.mx\/rectoria\/dcrp\/?p=25865","title":{"rendered":"Uso de tablets, celulares y dispositivos mo\u0301viles antes de dormir provoca Si\u0301ndrome de Fase Retrasada del Suen\u0303o"},"content":{"rendered":"<p>BOLET\u00cdN DE PRENSA No. 488 &#8211;&gt;&gt;<\/p>\n<ul>\n<li>S\u00edndrome de fase retrasada del sue\u00f1o afecta calidad del sue\u00f1o, crecimiento y metabolismo de las personas, principalmente de j\u00f3venes: RHV<\/li>\n<li>De acuerdo a una clasificaci\u00f3n internacional existen casi 100 alteraciones del sue\u00f1o, de las cuales, una de cada tres personas en el mundo las padecen.<\/li>\n<li>Contin\u00faan actividades de la d\u00e9cima Semana de Divulgaci\u00f3n Cient\u00edfica de la UAA.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El uso de tabletas, celulares y dispositivos m\u00f3viles antes de dormir ha provocado el S\u00edndrome de fase retrasada del sue\u00f1o, que provoca un desfase en el sue\u00f1o y en su reloj biol\u00f3gico, afectando su calidad crecimiento y metabolismo, principalmente de j\u00f3venes, por ello es necesario que las personas modifiquen sus conductas y h\u00e1bitos; as\u00ed lo coment\u00f3 Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sue\u00f1o y conferencista magistral durante la d\u00e9cima Semana de Divulgaci\u00f3n Cient\u00edfica de la Universidad Aut\u00f3noma de Aguascalientes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Previo a su ponencia \u201cEstudio cient\u00edfico de los trastornos del sue\u00f1o\u201d, destac\u00f3 que de acuerdo a una clasificaci\u00f3n internacional existen casi 100 alteraciones del sue\u00f1o, de las cuales, una de cada tres personas en el mundo las padecen, siendo las principales el insomnio y la apnea, padecimientos que afectan a todos los grupos poblacionales, principalmente personas en edad productiva, cuyas afecciones redundan en la irritabilidad, somnolencia, falta de atenci\u00f3n, disminuci\u00f3n en la productividad, procastinaci\u00f3n, por mencionar algunas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En este sentido, Haro Valencia precis\u00f3 que estos trastornos y las formas de dormir de las personas han provocado diversos problemas y enfermedades metab\u00f3licas como la diabetes, hipertensi\u00f3n, sobrepeso y obesidad, un mal funcionamiento y rendimiento durante las\u00a0 actividades a lo largo del d\u00eda, y que incluso, el c\u00f3digo gen\u00e9tico se altere y estas enfermedades cr\u00f3nico-degenerativas surjan si existen casos previos en la familia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Por otro lado, destac\u00f3 que aquellas personas que padecen de ronquido van perdiendo gradualmente la capacidad de so\u00f1ar, pues al dejar de respirar y no conciliar un sue\u00f1o profundo, les detona pesadillas, en ocasiones par\u00e1lisis del sue\u00f1o, e incluso la epilepsia del l\u00f3bulo temporal, cuya manifestaci\u00f3n principal es la presencia recurrente de pesadillas con situaciones de muerte.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Finalmente, destac\u00f3 que se ha estudiado en M\u00e9xico las alteraciones del sue\u00f1o en personas con patolog\u00edas como espectro autista, trisom\u00eda 21 (S\u00edndrome de Down) y con d\u00e9ficit de atenci\u00f3n, poblaciones que tienen una muy mala calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-25866\" src=\"http:\/\/www.uaa.mx\/rectoria\/dcrp\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/488-Trastornos-del-suen\u0303o-525x343.jpg\" alt=\"\" width=\"525\" height=\"343\" srcset=\"https:\/\/www.uaa.mx\/rectoria\/dcrp\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/488-Trastornos-del-suen\u0303o-525x343.jpg 525w, https:\/\/www.uaa.mx\/rectoria\/dcrp\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/488-Trastornos-del-suen\u0303o-768x502.jpg 768w, https:\/\/www.uaa.mx\/rectoria\/dcrp\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/488-Trastornos-del-suen\u0303o-1024x670.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 525px) 100vw, 525px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>BOLET\u00cdN DE PRENSA No. 488 &#8211;&gt;&gt; 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