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Sinopsis: Canal de YouTube, en donde se muestran una serie de de videos dirigidos específicamente para aquellas personas que cuentan con alguna condición física que les impida realizar ejercicios, de igual manera se encuentran videos para realizar ejercicios con los niños de casa. Sitio web |
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Sinopsis: Blog en donde se exponen diferentes tips para poner en práctica como/con un adulto mayor. Van desde actividad fisica, alimentacion, entre otros. El portal también muestra recomendaciones para tratar a personas con enfermedades propias del adulto mayor, como: pérdida de memoria, poca movilidad, etc. Sitio web |
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Sinopsis: Este es un video de 60 minutos, realizado por una fisioterapeuta, de activación física para adultos mayores activos que quieren mejorar en fuerza y equilibrio. Consta de calentamiento, ejercicios y estiramientos. Sitio web |
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Sinopsis: Esta es una clase suave y lenta de yoga para adultos mayores o principiantes y gente con poca flexibilidad. En este video se hacen ejercicios básicos para empezar su camino del yoga. No se requiere ninguna experiencia previa y es para cualquier tipo de persona, habilidad física y peso. Sitio web |
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Sinopsis: Aprende a nadar de forma fácil y divertida. No importa si no tienes ni idea o si ya eres un nadador experto. Te proporcionaré trucos, consejos y recomendaciones para que puedas ir aprendiendo y perfeccionando tu estilo siguiendo tu propio ritmo. Sitio web |